Naturalne sposoby na bezsenność

Nowinki ze świata medycyny naturalnej

Dlaczego niektórzy mogą spać tylko 6 godzin na dobę?
2009-08-14 20:40

Dlaczego niektórzy z nas po dziewięciu godzinach snu chętnie pospaliby jeszcze trochę, a inni budzą się rześcy i wypoczęci po sześciu godzinach. Okazuje się, że wszystko zależy od genów. Naukowcy ogłosili właśnie, że odkryli gen, który decyduje, ile snu na dobę potrzebujemy, aby być wyspanymi i wypoczętymi.

Zgaga a sen
29 lipca 2009 07:07

Aż 60% osób odczuwających zgagę cierpi na bezsenność . Budzenie w nocy z uczuciem palenia w przełyku, może wynikać ze złych przyzwyczajeń zdrowotnych lub być oznaką poważnej choroby przewodu pokarmowego. Warszawa, lipiec 2009. Zgaga może budzić nawet kilka razy w ciągu nocy, pogarszając...

Reiki - uniwersalna energia życia
25 lutego 2009 10:12

Nazwa Reiki - składa się z dwóch członów "rei" oraz "ki". Rei oznacza uniwersalną energię ożywiającą wszystko dookoła, lub inaczej boską siłę, albo źródło miłości. Ki (chińskie chi) to energia indywidualna. Każdy z nas ma niepowtarzalną własną Ki. Swoje Ki ma ziemia, słońce, księżyc, rośliny i zwierzęta. Zestawiając te dwa pojęcia Rei - ki otrzymujemy energię miłości łączącą każdego z nas z energią uniwersalną.

Kiedy gra światła staje się grą o zdrowe życie
31 lipca 2009 07:07

Architektura wychodzi naprzeciw dolegliwościom ludzkim Problemy ze snem, zaburzenia hormonalne, które mogą prowadzić do depresji, niedobór witaminy D to tylko niektóre dolegliwości związane z małą ilością świeżego powietrza i światła dziennego. Dodatkowo w 30 proc. pomieszczeń panują...

Shiatsu - akupunktura bez igieł
22 lutego 2009 10:12

W języku japońskim słowo "shiatsu" oznacza "naciskać kciukami". We współczesnym shiatsu używa się nie tylko kciuków, ale również dłoni, łokci, kolan, a nawet stóp.

Co dziesiąty użytkownik odtwarzaczy mp3 naraża swój słuch
27 października 2008 06:16

Nawet 10 proc. użytkowników przenośnych odtwarzaczy muzyki ryzykuje trwałe uszkodzenie słuchu – wynika z badań Komitetu Naukowego UE ds. Pojawiających się i Nowo Rozpoznanych Zagrożeń dla Zdrowia (SCENIHR). Jak poinformowała Marta Angrocka-Krawczyk z wydziału prasowego Przedstawicielstwa w Polsce Komisji Europejskiej, badania przeprowadzone przez komisję wykazały, że 5-10 proc. słuchających muzyki z odtwarzaczy mp3, telefonów komórkowych [...]